【聊療心事】當每有情緒產生的時候，我們是如何跟自己對話的呢？

當每有情緒產生的時候

我們是如何跟自己對話的呢？

是直接表現出來呢？

還是壓抑呢？

還是會去運動？shopping？吃吃喝喝？

無論是用什麼方式去展閱

都是很不錯的…

壓抑也很不錯嗎？

在《不錯》的前提 是自己有覺察到

自己是用壓抑來面對情緒這個課題🙂

因為 #每一種情緒都只需要被好好陪伴並且徹底被健康用完。

面對著小孩.工作.與婆家相處….

這些小美每天都有著大大小小的事件要處理。

透過每一次見面聊天後，引導小美從每一個事件裡看見…

是否都是大同小異的問題呢？

這意味著什麼呢？

唯有真正明白問題的所在並且真心去面對後，才能真正的穿越

而穿越後的我們就像打遊戲一樣

一關一關的過 最終會破關的…

很開心 每一次的見面，小美的臉上就又增添一分光采…

#愛別人之前先好好的愛自己

#才能有力量去給出愛

「詹老師，給你再一次愛上自己的感受」
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我是💗 #身心靈療癒師_玉鈴💗

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