【產後媽咪資訊區】訓練寶寶如廁要領

詹老師的大寶~筱婕~正值要開始訓練如廁時期嘍！

所以，詹老師也上網”估狗”了一下相關的資訊^^

 

訓練的黃金時機

寶寶出生後未滿1歲，走路也還不太穩，在某些能力未發展完善的狀態下，對他來說，學習如廁是相當困難的事。不過，只要爸爸媽媽把握關鍵時機，就能輕鬆訓練寶寶如廁！

1.適合的年齡

馬偕紀念醫院小兒科淡水分院主治醫師張思玟表示，要訓練寶寶學會聰明大小便，可以選在寶寶1歲半至3歲間。這段期間內，寶寶開始會走路，並表達特定的話語，神經發育也趨於成熟，漸漸能夠控制擴約肌，憋住自己的便便，如此一來，就能方便讓爸爸媽媽進行訓練。不過，每個寶寶達到以上條件的年齡不一致，如果寶寶到了1歲半，身心發展及語言認知能力尚未成熟，爸爸媽媽也不用急著訓練他，可視情況而定。
張思玟醫師提到，根據一般常見情形，女寶寶的語言發展會比男寶寶還早開始，所以訓練女寶寶的時間點，也可能比男寶寶稍早一些。

2.適合的季節

張思玟醫師表示，爸爸媽媽可以選擇夏季，做為訓練寶寶大小便的季節，有些家長為了使寶寶的小屁屁透氣，偶爾不讓寶寶包尿布，在訓練寶寶如廁時，夏季穿著的衣物較輕便，就可以輕鬆幫他穿脫褲子，就算寶寶不小心尿濕褲子，也比較不會著涼。

3.適合的日子

爸爸媽媽剛好放長假可以待在家中陪伴寶寶，也是個訓練的好時機，例如有些媽咪會向公司請育嬰假，這段期間就相當適合訓練寶寶如廁。基本上，要選擇家庭環境不會有太大變動的時期（例如：搬家），才能讓寶寶保持平常心，在輕鬆的氣氛下學習，效果也較佳。

寶寶的如廁密碼

爸爸媽媽在帶寶寶的過程中，可能曾發現他在排便前，會出現某些特殊的姿勢和動作，只要仔細觀察、把握這些特殊訊號出現的時間點，帶著寶寶到小馬桶「解放」，久而久之，寶寶就會知道，這個地方是他解便的專屬場所。

密碼1─尿布乾燥

張思玟醫師表示，如果爸爸媽媽注意到寶寶的尿布，能夠連續2小時以上都維持在乾燥狀態，代表寶寶已漸漸能忍住尿意，由此可推斷，控制擴約肌的能力也將越來越完善，已開始邁入訓練如廁的好時機。

密碼2─玩樂中突然停頓

寶寶正拿著心愛的玩具，玩得起勁的同時，突然站在原地，一動也不動，或是蹲下來，做出奇怪的表情，甚至是屁股翹高等，都可能代表寶寶已經察覺自己的身體正準備要大小便了，只是動作快了一步，還來不及在口頭上表達他的需求，但這都是給爸爸媽媽的小小暗號。

密碼3─情緒或口語表達

當寶寶的尿布濕了，便開始哇哇大哭，代表他已經感到不舒服，藉此提醒爸媽幫他換尿布；或是當爸爸媽媽對寶寶發出指令時，寶寶能夠聽懂，而達成爸媽要求時，也表示他能夠透過聆聽，學習週遭事物。有些發展較快的寶寶，當他希望如廁時，還會明確說出他想上廁所，甚至是直接跑到小馬桶旁邊，做出預備動作，讓爸媽更明確了解，他已做好如廁訓練的準備。

密碼4─行為模仿

寶寶一旦開始喜歡在爸爸媽媽身邊跟前跟後，並有樣學樣地模仿各種動作，爸媽就可以在自己如廁的時候，順便將寶寶帶在身邊，直接教導他學習如廁的步驟及動作，甚至讓寶寶模仿坐馬桶，寶寶覺得有趣之外，也可省下爸媽不少時間。

密碼5─生理時鐘

每天花少少幾分鐘，記錄寶寶的大小便時間，經過一段日子，可能會發現他的大小便時間是固定發生在某一時間點；原來，寶寶的解便時機，也靠生理時鐘控制。爸爸媽媽就可利用這點，一到寶寶每天固定如廁的時間，就趕快把寶寶帶到廁所，教導他如何大小便，等寶寶年紀再大一點，他也能夠知道，必須自己坐到小馬桶上進行排泄。

男女大不同

如廁方法

男寶寶與女寶寶的如廁方式有所不同，依照性別請爸爸媽媽來教導，寶寶可以藉由模仿，學習也能更快！

男寶寶如廁

在教導男寶寶時，可以請爸爸帶領。首先，爸爸示範脫褲子與坐上馬桶的動作，等寶寶要實際學習的時候，從旁稍加協助，幾次後就可放手讓他試試看。等男寶寶年齡稍大一些，爸爸就可以教他站著上廁所的方法，除了瞄準小馬桶之外，也要扶助男寶寶的泌尿器官，輕輕甩一甩，告訴他這樣才能算尿乾淨。

女寶寶如廁

女寶寶如廁的動作較為簡單，只有蹲與坐兩種方式，媽咪親自示範動作後，再提醒她小屁屁要對準馬桶內的洞，就能讓她知道正確的大小便動作。此外，媽咪也要叮嚀女寶寶，上完廁所後，必須用衛生紙擦淨，動作是由前往後（由尿道擦至肛門），才能避免尿道感染。

小凳子輔助

成人馬桶對寶寶來說，還是有些偏高，導致寶寶在上廁所的時候，雙腳可能會下意識打直，但在大腿與軀幹呈彎曲的情況下，才容易促進解便，所以爸爸媽媽可以準備一個兒童用的小馬桶，如果直接用成人馬桶則需再準備一張小矮凳，放在寶寶的雙腳下方，讓他的腳能夠彎曲著地。

爸爸媽媽適時出聲幫助

寶寶在馬桶上坐了好久，就是沒有任何排泄物出現，爸爸媽媽又擔心便便沒有排出，堆積在體內，對寶寶的身體不好；遇到這種情況，爸爸媽媽可以試著在旁邊發出「嗯嗯」的聲音，誘導寶寶一起發出聲音，可以讓肌肉更有力量，幫助排便。寶寶被帶到小馬桶旁邊的時候，剛開始可能不曉得爸爸媽媽的目的是希望他上廁所，不過，在每次如廁的時候都讓他聽到「嗯嗯」這個語助詞，如此潛移默化，到最後寶寶也能明白：「啊！爸爸媽媽要我上廁所了！」。

遇到寶寶沒耐心該如何處理

如果寶寶的身心狀況皆健康，只要坐在小馬桶上，馬上就會很排出大小便；但有時候，也會碰到寶寶心情不好，在馬桶上掙扎了老半天之後，最後什麼東西都沒排出來，這時該怎麼辦？

1.薄荷油按摩小肚肚
如果寶寶真的上不出來，爸爸媽媽可以準備薄荷油，以順時鐘方向幫寶寶按摩肚子，促進腸胃蠕動，並在一旁發出「嗯嗯」的聲音，促使寶寶產生便意。

2.「解放」後需給予鼓勵
在寶寶排出大小便之後，爸爸媽媽可以讓他看看自己的排泄物，讓他知道自己很厲害，告訴他：「好棒喔！你可以嗯出這麼多便便，做得很好喔！」。張思玟醫師表示，通常1歲以上的寶寶，都能感受到成人的情緒，所以爸媽們不要吝嗇鼓掌，讓寶寶知道，爸爸媽媽因為他做了這件事，而感到很開心。

【文章出處：2011-09-15 媽媽寶寶雜誌 第 295 期】

 

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