優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）
屆齡45至55歲間的女性，不管是在事業或人生閱歷上都有一定的成就，
往後還有一大段美好的歲月要繼續經營。
不過，康聯預防醫學婦女中心主任吳昭瑩提醒，
根據統計，台灣婦女罹患癌症的病例裡，乳癌是最常見的一種，
其中又以45至55歲為好發年齡，比歐美國家提早了10年。
因此，在每年10月的「國際乳癌防治月」中，
有越來越多的團體組織投入乳癌防治的宣導及關心乳房健康，
呼籲婦女朋友把握及早發現、及早治療的原則，
別讓乳癌毀了日後的美麗人生。
吳昭瑩醫師指出，乳癌只要能及早發現，治癒率與存活率並不低。
根據衛生署統計，罹患零期乳癌十年存活率接近100％，
第一期乳癌存活率亦可達80％。
不過，以往我國婦女發現乳癌時多已達第二期或以上，存活率較低，
使乳癌變成扼殺女性健康頭號殺手。
若婦女朋友能夠加強定期篩檢觀念、早期診斷，再加上適當治療，
戰勝乳癌的機率非常大。
吳昭瑩醫師指出，
許多女性常會覺得自己生活作息正常、家族中無乳癌病史、平時也有運動習慣，
應該不太會罹患乳癌，所以沒有做乳房檢查的必要，
甚至有些女性從未作過相關檢查。
事實上，乳癌發生的原因與許多因素有關，
包括遺傳、飲食生活習慣、生殖週期史等，
這些危險因子在現代社會都不容易預防。
此外，如果只單靠醫師或自己以觸診的方式檢查，
當發現異常硬塊時，腫瘤多已達到2至3公分，屬第二期乳癌，
對乳癌的防治成效有限，建議應定期做乳房超音波或乳房X光攝影，
才能有效篩檢及預防。
吳昭瑩醫師表示，以乳房篩檢工具而言，
乳房X光攝影在歐美國家是廣為使用的一種，
透過檢視不正常的群聚鈣化點，是早期診斷乳癌的重要工具。
但吳昭瑩強調，乳房X光攝影看到的鈣化點並不全是癌症，
醫師會根據其型態和分佈狀況，判斷是良性或惡性鈣化，
但有些影像不易區分，就會建議加做其他相關檢查，或是建議接受追蹤複檢。
吳昭瑩醫師提醒，除了養成定期乳房檢查的習慣外，
還可以從日常生活中養成預防的習慣。
由於肥胖和乳癌發生之相關性高，
平時應減少攝取動物性脂肪，增加纖維性食物、蔬菜、水果、穀類和豆類，
進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發生率。
營養專家建議預防乳癌飲食基本原則為少吃肉類，多吃魚類、大豆食品，
例如扁豆、豌豆、豆腐，多吃高纖維質食物，
例如蔬菜、全殼類、小麥麩，多攝取維生素Ｂ群食物，
例如牛奶、蛋等，對減少乳癌發生率有幫助。
吳昭瑩醫師呼籲，女性自30歲開始，應每年進行乳房檢查。
基本上乳房攝影比較適合較年長的女性，
若是年滿45至69歲女性，或40至44歲有乳癌家族病史者，
可利用國健局補助每兩年一次乳房X光攝影檢查。
30歲以下的女性建議以超音波檢查為優先，
因為此年齡層之乳癌發生率較低，且乳腺發達，
除非臨床觸診懷疑有惡性腫瘤時，才需要進一步接受乳房X光攝影。
若為30歲以上，有乳癌家族病史者，則建議以乳房X光攝影為優先，
再視情況予以超音波作為輔助掃描。除了乳房檢查，
同時也可配合子宮頸的檢查，真正做到「三點不漏」的全面照顧。
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