【孕媽咪錦囊】熟齡婦女注意！別讓乳癌毀了妳的人生

優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）

屆齡45至55歲間的女性，不管是在事業或人生閱歷上都有一定的成就，

往後還有一大段美好的歲月要繼續經營。

不過，康聯預防醫學婦女中心主任吳昭瑩提醒，

根據統計，台灣婦女罹患癌症的病例裡，乳癌是最常見的一種，

其中又以45至55歲為好發年齡，比歐美國家提早了10年。

因此，在每年10月的「國際乳癌防治月」中，

有越來越多的團體組織投入乳癌防治的宣導及關心乳房健康，

呼籲婦女朋友把握及早發現、及早治療的原則，

別讓乳癌毀了日後的美麗人生。

吳昭瑩醫師指出，乳癌只要能及早發現，治癒率與存活率並不低。

根據衛生署統計，罹患零期乳癌十年存活率接近100％，

第一期乳癌存活率亦可達80％。

不過，以往我國婦女發現乳癌時多已達第二期或以上，存活率較低，

使乳癌變成扼殺女性健康頭號殺手。

若婦女朋友能夠加強定期篩檢觀念、早期診斷，再加上適當治療，

戰勝乳癌的機率非常大。

吳昭瑩醫師指出，

許多女性常會覺得自己生活作息正常、家族中無乳癌病史、平時也有運動習慣，

應該不太會罹患乳癌，所以沒有做乳房檢查的必要，

甚至有些女性從未作過相關檢查。

事實上，乳癌發生的原因與許多因素有關，

包括遺傳、飲食生活習慣、生殖週期史等，

這些危險因子在現代社會都不容易預防。

此外，如果只單靠醫師或自己以觸診的方式檢查，

當發現異常硬塊時，腫瘤多已達到2至3公分，屬第二期乳癌，

對乳癌的防治成效有限，建議應定期做乳房超音波或乳房X光攝影，

才能有效篩檢及預防。

吳昭瑩醫師表示，以乳房篩檢工具而言，

乳房X光攝影在歐美國家是廣為使用的一種，

透過檢視不正常的群聚鈣化點，是早期診斷乳癌的重要工具。

但吳昭瑩強調，乳房X光攝影看到的鈣化點並不全是癌症，

醫師會根據其型態和分佈狀況，判斷是良性或惡性鈣化，

但有些影像不易區分，就會建議加做其他相關檢查，或是建議接受追蹤複檢。

吳昭瑩醫師提醒，除了養成定期乳房檢查的習慣外，

還可以從日常生活中養成預防的習慣。

由於肥胖和乳癌發生之相關性高，

平時應減少攝取動物性脂肪，增加纖維性食物、蔬菜、水果、穀類和豆類，

進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發生率。

營養專家建議預防乳癌飲食基本原則為少吃肉類，多吃魚類、大豆食品，

例如扁豆、豌豆、豆腐，多吃高纖維質食物，

例如蔬菜、全殼類、小麥麩，多攝取維生素Ｂ群食物，

例如牛奶、蛋等，對減少乳癌發生率有幫助。

吳昭瑩醫師呼籲，女性自30歲開始，應每年進行乳房檢查。

基本上乳房攝影比較適合較年長的女性，

若是年滿45至69歲女性，或40至44歲有乳癌家族病史者，

可利用國健局補助每兩年一次乳房X光攝影檢查。

30歲以下的女性建議以超音波檢查為優先，

因為此年齡層之乳癌發生率較低，且乳腺發達，

除非臨床觸診懷疑有惡性腫瘤時，才需要進一步接受乳房X光攝影。

若為30歲以上，有乳癌家族病史者，則建議以乳房X光攝影為優先，

再視情況予以超音波作為輔助掃描。除了乳房檢查，

同時也可配合子宮頸的檢查，真正做到「三點不漏」的全面照顧。

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