推脂可以消除脂肪？使硬脂肪變軟?減 肥運動 長肌肉，使贅肉更難減？…破解燃脂3大 迷思！
妳可能由瘦身中心、坊間的減肥書，
或是朋友口中聽過下面這些說法，
在妳可能還來不及驗證的時候，
大腦就已經不知不覺地接受它！
究竟真相如何，讓專家們幫妳解惑！
推脂可以消除脂肪？ …不可能！
推脂是一種按摩的動作，
它能加速新陳代謝、消除疲勞、代謝廢物，
卻無法「推掉」脂肪。
醫 師說，脂肪的燃燒需要醣、氧氣和熱能，
這些得藉由有氧運動才能消除。
被動的推壓柔捏、塗抹減肥霜、
使用號稱能擊碎脂肪的機器等等，都不能使脂肪有任何的削減。
也許有人覺得推脂有效，甚至拿布尺測量推脂前後的尺寸，也確實有縮減，
但這只是暫時的現象，
原因是脂肪細胞中的體液〈水份〉被推進其他組織中，
約過2~3小時，又 會回復原狀。
最近英國有一項醫學研究顯示，
推脂更可能使某些脂肪中的有害物質溶入血液中，
對身體造成不好的影響。
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