如何幫寶寶清潔牙齒？
第一個時期：0～6個月
潔牙工具：紗布、棉花棒
在開始長牙前，家長要幫寶寶清潔口腔，
可以利用小塊的紗布或棉花棒，沾水後輕輕擦拭舌頭、
牙齦以及口腔黏膜…等部位。
第二個時期：6個月～臼齒長出
潔牙工具：紗布或指套型乳牙刷
等寶寶6〜8個月左右開始長牙後，
牙齒就要列入清潔的重點之一，特別是在吃完東西和睡前這兩個時間。
牙齒的清潔同樣要先取一塊乾淨的紗布（或指套型乳牙刷），
然後將紗布沾濕並裹覆於食指，以水平橫向的方式擦拭乳牙，
擦拭完畢後，家長可以手指指甲輕摳牙齒，
如果沒有白白黃黃的牙垢，才表示清潔徹底。門牙緊靠者最好使用牙線。
第三個時期：臼齒長出〜3歲
潔牙工具：牙刷、牙膏
至於何時可以開始使用牙刷，醫師表示，等寶寶後牙的臼齒長出後，
就應該用牙刷幫寶寶清潔牙齒，因為紗布無法清潔到臼齒中央的凹槽縫隙。
牙刷需按照孩子的年齡做選擇，一開始最好選擇刷頭小且刷毛較軟的牙刷，
並讓孩子以躺下的姿勢由家長幫忙刷牙。
清潔時可以將牙齒依上、下與左、中、右分成6個單位，
以ㄇ字型的順序來刷牙，清潔位置除了牙齒表面、內側外，
咬合處也是不能忽略的地方。
特別要注意的是，剛開始幫寶寶刷牙，一定要控制好適當的力道，
避免因用力過度造成不舒服，甚至日後抗拒刷牙。
剛開始刷牙寶寶一定會哭，爸爸媽媽不要太擔心，
等過一陣子習慣了就不會哭了！
而且刷牙的動作並不會引起寶寶對看牙醫的恐懼，
反而會讓他比較容易接受在別人面前張口。
蔡 宜峰醫師提醒家長，幫寶寶刷牙前一定要先把手洗乾淨，
才不會把細菌帶入孩子的口中。
此外，最好選擇光線充足的地方，才能清楚地看見孩子口中每一個部位。
有 些孩子會對清潔的動作懷有恐懼感，
建議爸爸媽媽可以輕鬆、有趣的方式（如：唱歌、說故事）
引導孩子，讓孩子從小就養成保持口腔清潔的好習慣。
需要使用牙膏嗎？
在這個階段幫孩子刷牙時，需不需要使用牙膏呢？
醫師表示，除了一些特殊情形需在醫師的指導下少量使用外，
為了避免年紀較小的孩子不慎誤吞牙膏，
家長最好先讓孩子理解「牙膏是不能吞下去的」，
在孩子還不會自己漱口之前，最好先不要使用，
或只使用一點點（如米粒大小）。
也 有家長擔心讓孩子使用含氟牙膏對身體是否會有不良影響，
或者有特殊甜味的牙膏是否容易造成蛀牙，醫師認為，
目前市面上標榜含氟的牙膏，所含的氟量都 只是微量，
只要孩子不是經常性地吞食牙膏，並不會對身體造成影響。
至於有特殊甜味的牙膏所使用的並不是真正的糖，
而是人工甘味劑，所以也沒有造成蛀牙的疑 慮，家長不需過度擔心。
第四個時期：3歲〜6歲
潔牙工具：牙刷、牙線
3歲左右，當孩子習慣「刷牙」這件事後，
家長可以開始讓小朋友試著自己練習刷牙，
學習刷牙的過程是有階段性的，醫師提醒父母，
幾乎所有剛開始自己刷牙的孩子，達成率都不到30%，
在清潔效果有限的情況下，
家長們最重要的任務就是要當孩子刷牙工作的「最後完成者」，
在孩子刷完牙後，再幫孩子刷一次。
過程中家長可以教導孩子如何正確刷牙，
並讓孩子有刷牙一定要「面面俱到」的觀念。
此時的孩子較具備溝通的能力，能夠理解父母的指令，
因此爸爸媽媽也可以在最後幫孩子「檢查」的階段，
使用牙線為孩子的小貝齒做徹底的清潔。
第五個時期：6歲〜9歲
潔牙工具：牙刷、牙線
寶寶開始長出第一顆恆臼齒，因為恆臼齒的位置較後面，
通常會被孩子忽略，但恆臼齒在恆齒中無論是咀嚼、咬合…
等都扮演著極重要的角色，
因此這個階段家長的工作就是督促與幫忙孩子仔細清潔恆臼齒。
第六個時期：9歲後
潔牙工具：牙刷、牙線
此時孩子手部的精細動作已發展成熟，是學習獨立刷牙的最好時機，
但家長還是要細心觀察孩子刷牙的正確性，
因為在這個時期所培養的清潔習慣對於日後將有極大的影響。
徹底潔牙的好幫手！
從小教孩子使用牙線
要 徹底清潔牙齒，除了刷牙，家長還要養成孩子使用牙線的習慣。
很多人對牙線有錯誤的認知，
認為常使用牙線容易使牙縫變大或傷害牙齦，醫師解釋，
這是錯 誤的觀念，牙線最主要的功能就是幫助清除牙刷無法深入的、牙縫中的殘渣。一般人都以為仔細刷牙就夠了，但牙縫堆積的殘渣，
經過長期累積，其實更容易造成牙 菌斑堆積而引發牙齒問題。
雖然小孩的牙齒縫隙較大，家長最好還是讓孩子從小培養使用牙線的習慣。
年紀較小的孩子，父母可以幫他用牙線清潔牙縫，
等到孩子較大後再教他如何正確使用牙線。
保護牙齒的「氟化物」
此外，醫師表示，「氟化物」具有防止蛀牙的效果，
有易蛀牙傾向的孩子，可以透過牙科醫師的評估，
做牙齒表面塗氟的處理。平時則可以每日含氟錠、
或用含氟漱口水清潔口腔以預防蛀牙的發生。
目前報告指出，長期攝取少量的氟化物，
會在牙齒表面產生氟化鈣抗酸，但對身體的健康不會造成影響。
所以，建議孩子每半年塗氟一次並配合檢查，可以大大降低蛀牙的發生率喔！
第一次看牙注意事項
一般牙科vs.兒童牙科
我們在坊間可以看到很多牙科診所，
其中有一般成人、兒童均可就診的牙科診所，
也有專門針對小朋友（不服務成年病患）的兒童牙科診所，
究竟兩者間有何不同？
醫師認為，由於兒童的口腔發展和成人不同，
而且兒童牙科的專科醫師都有接受過兒童在
看診時所需要的幼兒心理照顧的訓練（平均需增加3〜5年的專業訓練），
這些都是成人牙科醫師較為缺乏的部份。
因此在為孩子挑選牙醫時，最好能夠選擇受過兒童牙科專科訓練的醫師，
畢竟第一次看診的經驗將會關鍵性地影響日後孩子對於看牙的接受程度。
給家長的小叮嚀
˙.不要等牙齒不舒服才帶孩子到牙醫診所；越小開始看牙、輕鬆的看牙經驗越多，孩子的接受度也會越高。
˙早期發現早期治療，不要因為孩子害怕而心軟，否則問題越拖越嚴重，
治療程序對孩子來說只會越來越可怕。
˙恐懼是會垂直傳遞的，家長不應將自身對看牙的懼怕傳染給孩子，
更不要在平時管教孩子時以看牙作為不乖的懲罰威脅。
˙不要將治療的程序對孩子形容得太透徹，
如：「你去拔牙一定會痛啊，牙醫師會給你打針，
可是你忍耐一下就好了啊」，這種說法對孩子是沒有幫助的。
文章出處：
育兒生活 8月號 NO.279
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