來自台南的淑雯是眾多瘦身水水中的全勤生
除了精密的飲食計畫外
週一至週五固定下午兩小時的溜狗運動
六、日更是游泳加跑步三小時
害怕練出壯壯曲線每晚更不忘肌肉按摩40分~!!
具淑雯經驗表示每日飲食控制在1200卡內
運動一天平均消耗有800卡她認真的估算
三個月下來最少可瘦10公斤~!!
淑雯無論晴日雨天她都不畏辛勞~力行不懈!!
果然三個月過了她從73kg瘦到了65kg!
但她卻不開心除了沒達到她要的瘦10kg外
甚至罩杯縮小了快兩CUP!~最無耐的是穿褲子時
除了腰鬆了外大腿與臀部竟還是緊的~!
會有如此挫敗感是因淑雯是用心計畫決心執行的!!
所幸淑雯並未放棄終於找到老師
令她辛苦的瘦身路程出現了一道曙光~!
以淑雯完美的執行力再加上老師專業的設計效果當然不是蓋的!!
在一個月又十天的努力下淑雯馬上褲子就從XL換M的囉!
大腿就瘦了10CM ~ 臀部小了6CM
腰部不忘瘦個9CM ~ 罩杯升級了3 CUP從B到E耶~!
現在淑雯自信了許多穿起衣服來深溝V領與短裙短褲都沒問題!!
—芮綺曲線達人-詹老師—-
許多水水真的很努力的想瘦下來~
精準的計算卡路里追求公斤數的減少
卻忘了瘦下來為的其實是穿上美美的衣服
所以要真瘦到脂肪~曲線變美~
一定要透過專業的諮詢
別為了瘦身而不小心讓罩杯縮小了會很得不償失的!
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